Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 117,53g | Karb: 191,68g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado . Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Espaguete, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Serrana Queijo Coalho, Molho de Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Docile Jujuba , Marilan Bolacha Maria, Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maracujá. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soaresfr
|