Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
129,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 37,48g | Prot: 35,46g | Karb: 83,53g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café Au Lait , Coffee-Mate Crema para Café , Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. Makan Siang: FUD Jamón de Pierna Virginia, Sanissimo Salmas, Lala Leche Semidescremada , Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes Rellenas, Tomates, Eva Ensalada Primavera, Vino Tinto de Mesa. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Cortado, Café Cortado. lagi...
|
|
3939 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filnuovum
|