Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 49,33g | Prot: 58,81g | Karb: 141,68g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Чай, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Помидоры, Рахат Казахстанский Шоколад. Makan Siang: Тушеные Овощи, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Бижан Ветчина Говяжья, Чай, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Салат Щетка, Рахат Казахстанский Шоколад. Makan Malam: Яблоко, Говядина Отварная, Курица Вареная, Чай, БКК Сушки Малютка , Салат Щетка. Camilan/Lainnya: JLC Кефир 3,2%, Яблоко, Груши. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|