Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 35,20g | Prot: 52,72g | Karb: 48,41g.
Makan Pagi: Menina Leite de Coco, Canela, Cafezinho, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Gold Sucralose. Makan Siang: Filé de Peixe Empanado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface Americana, Jiló Cozido, Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Malam: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo de Codorna. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marciarc32
|