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Je viens de trouver une vidéo très intéressante sur les low carb et pourquoi manger des carb avec beaucoup* de fibres aide à garder notre équilibre... 🙂
"why we get fat and hungry" sur la chaîne "what I've learned"
Si ça peut aider...
Ça va m'aider pour ma stabilisation de poids 😉
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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992 kkal
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Lemak: 33,08g | Prot: 40,61g | Karb: 137,04g.
Makan Pagi: Mona Lisa Chocolat Noir Blossoms, Casino Bio Lait, Kellogg's Corn Flakes (30g). Makan Siang: Eat Sushi Soupe Miso , Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Sushi Shop California Roll. Makan Malam: Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Lasagnes de courge butternut. lagi...
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1598 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
J'irai jeter un œil. Merci pour ce partage 😉👍
28 Jan 21 oleh anggota: Honeygom
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J'irai voir. En source en français, tu vas trouver des choses dans le même sens avec les mots clefs "indices et charges glycémiques" je pense. 🙃
29 Jan 21 oleh anggota: Yanfele
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29 Jan 21 oleh anggota: Anne Louis Aka
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Sejarah Berat Badan Anne Louis Aka
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