Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 71,24g | Prot: 110,50g | Karb: 124,63g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Кара-Кум, Магнит Слива, Морковь, Моя Цена Форель Слабосоленая , Каравай Батончик Эстонский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое). Makan Siang: Коломенское Творог Обезжиренный, Малина, Голубика, Ежевика, Каравай Батончик Эстонский, Чеснок, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Тушеная капуста (порция 10гр), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Говядина Постная, Лента Свинина Шея. Makan Malam: Чеснок, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Красный Мак, Призма Яблоко Зеленое, Лук, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan наталья151180
|