Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 93,62g | Prot: 73,07g | Karb: 81,07g.
Makan Pagi: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Vega Protein Made Simple - Dark Chocolate, GNC Natural Brand Aloe Vera Juice, Tillamook Tilla-Moos Medium Cheddar Cheese. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal - Plain, Fresh & Easy Pico De Gallo, Lettuce, Egg, Capers, Cucumber (Peeled) , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Kirkland Signature Organic Walnuts, Butter (Salted). Makan Malam: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Sabra Spinach & Artichoke Hummus, Black Diamond Merlot & Cheddar Spreadable Cheese, Calavo Avocado, Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk. Camilan/Lainnya: Tap Water, Tap Water, Tap Water, Tap Water, Tap Water. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|