Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 31,78g | Prot: 23,70g | Karb: 113,44g.
Makan Pagi: Honeycrisp Apples, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, MiraLAX Miralax. Makan Siang: Twinings Lemon Ginger Tea, Dr. McDougall's Right Foods Spicy Kung Pao Noodle, Triscuit with Hint of Salt Crackers, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Makan Malam: Primal Kitchen Greek Dressing & Marinade Made with Avocado Oil, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Cherry Tomatoes, Spinach, Mushrooms. lagi...
|
|
3085 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Mencuci Pakaian - 2 jam, Belajar - 3 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Membaca - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|