Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 68,33g | Prot: 95,61g | Karb: 107,65g.
Makan Pagi: Seeberger Vital-Kerne-Mix, Edeka Kokos Raspel, Alpro Joghurt Pfirsich, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Tomatensoße, Aldi Garnelen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Makan Malam: Entrecote, Beste Ernte Gemüsemischung mit Romanesco , BioBio Rote Beete Gekocht, Le Rustique Camembert. Camilan/Lainnya: Alnatura Beeren-Fruchtschnitte. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|