Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 43,09g | Prot: 104,43g | Karb: 224,76g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Makan Siang: Mandioca Cozida, Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Banana Prata, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3268 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Dormir - 6 jam dan 5 menit, Google Fit - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|