|
Daheim,
Hungergefühl wird wieder mehr
|
161,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 62,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2259 kkal
|
Lemak: 79,49g | Prot: 95,70g | Karb: 268,91g.
Makan Pagi: Kaffee, Golden Delicious Äpfel, Landfein Fettarmer Joghurt Mild 1, 5% Fett. Makan Siang: Saskia Mineralwasser, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse. Makan Malam: Rote Tomaten, Kaufland Bierschinken, Gurke (Geschält), Vollkornbrot, Tee ungesüßt. Camilan/Lainnya: Banane, Saskia Mineralwasser. lagi...
|
|
4666 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker1970
|