Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
775 kkal
|
Lemak: 55,72g | Prot: 57,92g | Karb: 4,80g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Charque, Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Pimentão Verde, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Costela de Porco. lagi...
|
|
238 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosalia faro
|