Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4474 kkal
|
Lemak: 149,54g | Prot: 214,04g | Karb: 552,39g.
Makan Pagi: Carrefour Speck, Mela, Kiwi, Mulino Bianco Pan Carrè, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Selex Yogurt Intero Bianco, Sterilgarda Latte Intero. Makan Siang: Melanzane Sott'olio, Selex Riso Superfino Baldo Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Selex Piselli Fini Cotti a Vapore , Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Terre d'Italia Taralli Lunghi di Barletta, Balocco Cruschelle, Tiny Donuts Vaniglia, Pane Bianco. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan killbill88
|