Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1902 kkal
|
Lemak: 71,84g | Prot: 84,00g | Karb: 190,68g.
Makan Pagi: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk. Makan Siang: Cheddar Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. Makan Malam: Heinz Baked Beans, Tesco Thin & Crispy Oven Chips, Tesco Southern Fried Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Ryvita Dark Rye Crispbread, Ryvita Dark Rye Crispbread, Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|