Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 67,35g | Prot: 53,30g | Karb: 191,02g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Penny To Go Premium Feldsalat , REWE Beste Wahl Schupfnudeln mit Gemüse. Makan Malam: Netto Geflügelwiener, Gekochtes Ei, Salami, REWE Beste Wahl Schupfnudeln mit Gemüse. Camilan/Lainnya: Raffaello Raffaello, Kuchenteig, Birnen, Äpfel, Cakees Schmand Kuchen. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|