|
Vyötärö -2cm~>110cm, paino -100g
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 89,79g | Prot: 124,56g | Karb: 153,40g.
Makan Pagi: Kahvi, Makula Kana-BBQ Wrap. Makan Siang: Oliiviöljy, Pirkka Grillatut Vihannekset, Kariniemen Kananpojan Rintaleike Marinoitu, Pirkka Jasminriisi. Makan Malam: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Pavut (Vihreät), Valio Polar Kevyt 10, Paistettu Kananmuna. Camilan/Lainnya: Omenat (Golden Delicious), Pirkka Jasminriisi, Old El Paso Salsa Dip Medium, Snellman Kalkkunafilee, Tomaatit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umpahpah
|