Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2245 kkal
|
Lemak: 109,12g | Prot: 161,11g | Karb: 152,81g.
Makan Pagi: Aldi Wald Honig, Aldi Milch 1,5%, Haferflocken, Rapsöl, Gemischter Salat, Lidl Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Spiegelei, Gouda oder Edamer. Makan Siang: Äpfel, Banane, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Aldi Frischkäse-Fass, Zimt, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Gebratener Reis, Rapsöl, Gemischter Salat, Linsensuppe, Aldi Hähnchen. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roldy4ek
|