Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 59,20g | Prot: 90,85g | Karb: 186,05g.
Makan Pagi: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Makan Siang: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Котлеты рубленные из индейки, Дымка Сушка "Звёздочка", Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Makan Malam: Like A Chef Томатный Соус Basilico, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Запеканка с куриным филе и овощами. Camilan/Lainnya: Окей Банан, Творожная Запеканка с Черносливом без Сахара. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Squats - 16 menit, Latihan Perut - 16 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|