Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 42,31g | Prot: 84,61g | Karb: 141,28g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Makan Siang: Кириешки Сухарики. Makan Malam: Сахар, Куриное Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Большая Кружка Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Non Stop Энергетик , Дайкон. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aquairendyk
|