|
睡前43.45
起床42.65
睡前鮮奶100ml
|
42,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 69,62g | Karb: 115,43g.
Makan Siang: 瑞穗 全脂鮮奶, 黑咖啡, BEAR BAKERY 菠蘿吐司. Makan Malam: 無糖豆漿, 紅茶, 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 墨國風味 墨國風味味付貝, 大陸妹, 干貝, 石斑魚, 藜麥（煮熟）, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 吻仔魚, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 蓮霧, 瑞穗 全脂鮮乳, 黑咖啡, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|