Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 51,03g | Prot: 82,77g | Karb: 210,78g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, AXA Fruit Müsli, Nestlé Kvarg Lindahls, Alesto Cranberries, Bonne Maman Confiture de Framboises, Noisette, Amandes, Pain Complet. Makan Siang: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Poires, Bowl cake, Oignons, Carottes, Le Gaulois Filets de Poulet. Makan Malam: ICA Pesto Arrabiata, Fromage Brie, Parmesan (Râpé), Barilla Penne Rigate. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|