|
Tabata Intervals yesterday. Body fat = 10mm by Accumeasure = @14.8%
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2623 kkal
|
Lemak: 117,03g | Prot: 217,69g | Karb: 200,58g.
Makan Pagi: Cottage Cheese, Peanut Butter, Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Makan Siang: Salmon, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Olive Oil, Red Onions. Makan Malam: Peanut Butter, Sandwich Thins, Banana, Egg. Camilan/Lainnya: Banana, Caffe Americano (Tall), Udo's 369 Omega 3s, Creatine Micronized, Active MV, Green SuperFood Drink Powder, 100% whey protein, Glutamine. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|