Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1161 kkal
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Lemak: 43,13g | Prot: 66,97g | Karb: 131,78g.
Makan Pagi: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaufland Granatapfelkerne, Zimt, Blaubeeren, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Banane, Kaki, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Leitungswasser, Maxi Nutrition Whey Protein pro Vanille, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Canderel Stevia, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ja! Sultaninen, Äpfel, Karotten. Makan Malam: Kabanossi, Mitakos Schafskäse Leicht, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Penny Markt Champignons 3. Wahl, Ei, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Chilipulver, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Salz. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan donaldina
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