|
Açım ama mutluyum.
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 37,98g | Prot: 72,49g | Karb: 118,79g.
Makan Pagi: Tarçın, Badem Sütü, Alpro Almond Unsweetened, Ceviz, Badem, Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı. Makan Siang: Sebzeli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Marul. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seraptaş
|