Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 17,94g | Prot: 28,40g | Karb: 126,53g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Makan Malam: Рис с Овощами, Свекла Вареная. lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлия Табулова
|