Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2013
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66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3048 kkal
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Lemak: 62,68g | Prot: 230,20g | Karb: 388,46g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Burger Roggenvollk. - Urtyp, Banane, Ironmaxx 100% Whey Protein - Haselnuss, Goody Cao Kakao-Oase, Edeka H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. Makan Siang: Möhren, Gut & Günstig Lachsschinken, Burger Roggenvollk. - Urtyp, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Krautsalat, Gut und Günstig Hähnchenbrustfilet, das Gesunde Plus Omega-3 Kapseln, Yummie Bakery Bagels Mehrkorn, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Makan Malam: Burger Roggenvollk. - Urtyp, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Peak Glucofast, Edeka H-Milch 0,3% Fett, Clarky's Macadamianüsse, Ironmaxx 100% Whey Protein - Haselnuss. lagi...
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1978 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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