Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 66,36g | Prot: 50,24g | Karb: 173,11g.
Makan Pagi: Saint Albray Französischer Weichkäse, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Bellasan Pflanzen Margarine, REWE Bäcker Brötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse. Makan Malam: Spiegelei, Leberkäse, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Vom Land Potato-Wedges. Camilan/Lainnya: Mandarine. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|