Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 56,42g | Prot: 87,34g | Karb: 105,86g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Соленый Арахис, Овсяноблин с Бананом. Makan Siang: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Куриные Крылышки с Кожей , Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Кофе с Молоком, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. lagi...
|
|
57 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Muay Thai - 1 jam, Samsung Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Галюсик 03
|