Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 55,88g | Prot: 126,22g | Karb: 138,61g.
Makan Pagi: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Makan Malam: Магнит Апельсин, Globus Сыр Ле Пойя 57%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Рыбмастер Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|