Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 85,30g | Prot: 94,18g | Karb: 195,70g.
Makan Pagi: Erasco Chilli Con Carne , Bauernbrot, Myprotein Proteinbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, TiP Mini-Frikadellen. Camilan/Lainnya: Karina Kuvertüre Zartbitter, Birnen, Banane. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|