Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 124,53g | Prot: 107,35g | Karb: 61,40g.
Makan Pagi: Котлеты из Говядины, Простоквашино Молоко 1,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый. Makan Siang: SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Котлеты из Говядины. Makan Malam: Добрянка Шашлык Классический из Свиной Шеи. Camilan/Lainnya: Рахат Карамель Снежинка. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novikova16m
|