Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,9 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 39,80g | Prot: 65,55g | Karb: 81,22g.
Makan Pagi: Kiwi Fruit, Wonderful Halos Mandarin Oranges, MiraLAX Miralax, Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Makan Siang: KFC Grilled Chicken Thigh. Makan Malam: Kraft American Cheese Slice, Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, HMR Beef Pot Roast with Vegetables & Gravy. Camilan/Lainnya: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. lagi...
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Belajar - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Membaca - 3 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|