Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 48,59g | Prot: 57,74g | Karb: 73,93g.
Makan Pagi: Yumurta, Ayva, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Zeytin. Makan Siang: Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal. Makan Malam: Pişmiş veya Izgara Balık, Pişmiş Yeşil Lahana, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Merci Çikolata . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fatmanuryyyr
|