Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2716 kkal
|
Lemak: 108,80g | Prot: 106,34g | Karb: 343,12g.
Makan Pagi: Banane, ESN Fruity Whey Isolate, Zespri Kiwi Green , Lidl Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Nudeln mit Gemüse. Makan Malam: Paranüsse, Chiquita Banane. Camilan/Lainnya: Exquisit Eis Macadamia & Karamell, ESN Super Omega-3, Braeburn Äpfeln, Apfelpfannkuchen, Rossmann Protein Riegel. lagi...
|
|
9 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Samsung Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SWM80
|