Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
118,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 52,38g | Prot: 131,98g | Karb: 81,43g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Mineralwasser. Makan Siang: Grüne Paprika, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Gekochte Aubergine, Kalbfleisch. Makan Malam: Weiße Champignons (Gebraten), Zitronensaft, Petersilie, Zwiebeln, Gazi Schafskäse in Salzlake, Lidl Salatgurke, Tomaten, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Pfefferminztee, Meßmer Grüner Tee. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lifechange87
|