Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
694 kkal
|
Lemak: 34,80g | Prot: 43,45g | Karb: 52,32g.
Makan Pagi: Bananas, Espresso Coffee, Almond Milk. Makan Siang: Shoulder Pork Roast, Shoulder Pork Roast, Linguine, White Rice, Chicken Parmesan. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Sauna - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 15 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|