Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
126,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2402 kkal
|
Lemak: 136,49g | Prot: 122,32g | Karb: 168,89g.
Makan Pagi: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Coffee, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Coffee with Cream. Makan Siang: Oh Yeah! One Bar - Peanut Butter Pie. Makan Malam: Coffee with Cream, Burger King Spicy Chick'n Crisp Sandwich, Burger King Whopper. lagi...
|
|
92 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|