Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 95,85g | Karb: 98,02g.
Makan Pagi: Café Descafeinado, Nossa Fruta Mix Frutas Vermelhas, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Pratigel Mandioquinha em Cubos, Monama Mix de Sementes , Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Legumes Refogados. Makan Malam: Pratigel Mandioquinha em Cubos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Legumes Refogados. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Treino manha - 1 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alyrui
|