Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2245 kkal
|
Lemak: 80,56g | Prot: 149,87g | Karb: 238,91g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Вологжанка Йогурт 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Maxler Протеин Клубничный, Maxler Mega Gainer Ваниль, Вологжанка Молоко 1,5%. Makan Siang: Глобус Фасоль, Рис Отварной, Треска Отварная. Makan Malam: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сырой Овощ, Умалат Брынза Болгарская. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikvol1973
|