Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2013
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 63,73g | Prot: 46,34g | Karb: 98,63g.
Makan Pagi: Baileys Original Irish Cream, Coffee, Trader Joe's Cheddar & Gruyere Melange Cheese, Egg, Butter, Oscar Mayer 96% Fat Free Cooked Ham. Makan Siang: Peanut Butter. Makan Malam: Trader Joe's Organic Mayonnaise, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Great Value Hamburger Buns, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef. Camilan/Lainnya: Merlot Wine, Giant Eagle Queso Cheese Dip, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt). lagi...
|
|
3572 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannahsmom247
|