Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2337 kkal
|
Lemak: 97,82g | Prot: 142,65g | Karb: 221,54g.
Makan Siang: Aldi Hirtenkäse, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Kiwi, Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Netto Sonnenblumenkernbrot. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Zwiebeln, Sauerkraut, Metzger Kassler. Camilan/Lainnya: Aldi Dominosteine, Backfee Milchschokoladen Streusel, Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt, Gummibärchen, Toblerone Crunchy Almonds, Aldi Stremel-Lachs, Babybel Mini Babybel. lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cherry88.
|