Daftar  |  Masuk

Jurnal x.x.x.sammi.x.x.x, 27 Jan 21

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
73,7 kg Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.    Sisa: 7,0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 27 Januari 2021:
612 kkal Lemak: 26,78g | Prot: 21,27g | Karb: 70,15g.   Makan Siang: Grated Cheddar Cheese, Savour Bakes Sesame Crispbreads, Aldi Lemon & Coriander Couscous. Camilan/Lainnya: Flapjack, Nescafe Cappuccino (18g). lagi...
26 kkal Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

19 Suporter    Dukung   

Komentar 
It’s still a loss and u didn’t put on x 
28 Jan 21 oleh anggota: Swancdai
Oh yeah I know it's not much, it's more so I remember than anything else lol x 
28 Jan 21 oleh anggota: x.x.x.sammi.x.x.x
U didn’t put on and it’s not raining x 
28 Jan 21 oleh anggota: Swancdai
Can't complain. Its chucking it down here lol x 
28 Jan 21 oleh anggota: x.x.x.sammi.x.x.x
I was out of the house by 8 done 5 miles but skipped half of that lol x 
28 Jan 21 oleh anggota: Swancdai
Wow that's good going x 
28 Jan 21 oleh anggota: x.x.x.sammi.x.x.x
I thought I wud try something new my arms and legs are aching I looked a right knob jogging skipping and high knees but I don’t care lol x 
28 Jan 21 oleh anggota: Swancdai
It's good that you do stuff like that. I've just managed to come out for a walk, feel like my legs are seizing up x 
28 Jan 21 oleh anggota: x.x.x.sammi.x.x.x
Cold is it x 
28 Jan 21 oleh anggota: Swancdai
No it's actually not, is raining though, but I needed to get out of the house x  
28 Jan 21 oleh anggota: x.x.x.sammi.x.x.x
Yes least u got out u doing ur course tomoz x 
28 Jan 21 oleh anggota: Swancdai
Exactly. No not tomorrow its just on a Monday, Tuesday and Wednesday x 
28 Jan 21 oleh anggota: x.x.x.sammi.x.x.x
Start bit of training tomoz then go light first of all x 
28 Jan 21 oleh anggota: Swancdai
Gonna try and get for a run tomorrow x 
28 Jan 21 oleh anggota: x.x.x.sammi.x.x.x
U got couple days for ur self av u x 
28 Jan 21 oleh anggota: Swancdai
Yeah till next Wednesday lol x 
28 Jan 21 oleh anggota: x.x.x.sammi.x.x.x
So I will motivate but u got to listen to me x 
28 Jan 21 oleh anggota: Swancdai
I will, promise 🤞 x 
28 Jan 21 oleh anggota: x.x.x.sammi.x.x.x
That’s all right then x 
28 Jan 21 oleh anggota: Swancdai

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan x.x.x.sammi.x.x.x


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.