Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 83,80g | Prot: 46,04g | Karb: 306,81g.
Makan Pagi: Viva Vital Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bioland Bio Vollkornbrot, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%. Makan Siang: Rinderbrühe, Maredo Zwiebeln, Möhren, Porree, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|