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Guten Morgen zusammen. 🤔Bin am überlegen wo es herkommt. Mir fällt aber nichts ein. War so brav wie lange nicht mehr. Aber es wird weitergemacht ohne wenn und aber.
Euch allen wünsche ich einen schönen Tag, bleibt gesund und passt weiter gut auf euch auf. Wenn möglich bleibt zu Hause 😀😀😀😀👍👍
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80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2322 kkal
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Lemak: 74,09g | Prot: 68,09g | Karb: 335,59g.
Makan Pagi: Malzers Weizenmischbrot, Malzers Roggen Dinkel Bäck, Salatgurke, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Leerdammer Original, Géramont Frisch-Genuss. Makan Siang: Chef Select Gnocchi, Green Grocer's Spinat, Dulano Delikatess Bacon-Streifen, Rama Cremefine 7%. Makan Malam: Snickers Miniatures. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Hefezopf. lagi...
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2839 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 51 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Genau, einfach weitermachen 👍🏻
27 Jan 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
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Ich fühle mit dir. Auch ich habe etwas zugelegt, obwohl ich Sport mache und die Kalorien reduziert habe. Einfach weiter machen ist die Devise. 😁
27 Jan 21 oleh anggota: xmelbox
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Laune nicht verderben lassen!! 👍🍀
27 Jan 21 oleh anggota: sassi.68
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Ihr gleicht halt euer Gewicht aus. Bei dir um 0,1 kg hoch und bei deiner Frau um 0,1 kg runter 😉
28 Jan 21 oleh anggota: keine-ahnung
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Sejarah Berat Badan haseeins
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