Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
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65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1198 kkal
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Lemak: 37,54g | Prot: 48,00g | Karb: 166,33g.
Makan Pagi: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Estathé Zero Limone, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Makan Siang: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Iperal Fesa di Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Riso Integrale, Caffè Espresso. Makan Malam: Cotechino, Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Mulino Bianco Fiori d'acqua, Ortomio Lenticchie Lessate, Sugo di Pomodoro. Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Cabrioni Wafer al Cacao, Caffè Espresso, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Kinder Cerealé Biscotti ai 7 Cereali, Chiquita Banana, Caffè Espresso, Caffè Espresso. lagi...
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1963 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 33 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 12 jam dan 38 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Saretta-88
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