Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 58,71g | Prot: 80,14g | Karb: 190,51g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, AXA Fruit Müsli, Nestlé Kvarg Lindahls, Alesto Cranberries, Bonne Maman Confiture de Framboises, Noisette, Amandes, Pain Complet. Makan Siang: Gouda ou Edam, Clémentines, Taureau Ailé le Basmati, Chili con carne. Makan Malam: Fromage Brie, Pain Complet, Poires, Salade Verte, ICA Skivad Gravad Lax. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|