Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 122,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2168 kkal
|
Lemak: 31,50g | Prot: 218,25g | Karb: 238,22g.
Makan Pagi: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Magerquark, Paranüsse, Banane. Makan Siang: Heinz Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. Makan Malam: Banane, Magerquark, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. Camilan/Lainnya: Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Kölln Haferflocken, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 19,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
|