Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 70,39g | Prot: 88,93g | Karb: 83,22g.
Makan Pagi: Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Семушка Тыквенные Семечки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Baraka Кокосовое Масло, Яйцо, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Columbus Mozzarella, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Форгрейт Форель Слабосоленая. Makan Siang: Картофель Отварной, Наша Птичка Голень Куриная. Makan Malam: Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%, Innocent Смузи из Яблок, Груши, Шпината и Баобаба. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|