Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 63,81g | Prot: 85,71g | Karb: 151,86g.
Makan Pagi: Икра, Чай с Молоком, Herbalife Протеиновый Батончик, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Сметана , Творог 5%, Икра, Сливочный Сыр, Вкус Хлеба Фитнес, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Vici Морская Капуста в Маринаде, Перловка Отварная. Makan Malam: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Нежный Йогурт 1,2%, Нежный Йогурт 1,2%, Лаваш, Сливочный Сыр, Икра. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gulshathanym
|