Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 39,30g | Prot: 42,59g | Karb: 154,54g.
Makan Pagi: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кубанская Буренка Масло Сливочное, Большая Чашка Цикорий, Петрушка, Болгарский Перец, Редис, Мистраль Киноа . Makan Siang: Виктория Чечевица с Овощами. Makan Malam: Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Фундук Фундук. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kseniya.pashkova93
|